z przyrodą. Lecz choćby w ciągu dnia jaknajdłużej wieśniak pracował w polu, wraca on przecież do mieszkania, w którem kilkanaście godzin na dobę musi spędzić A jeżeli dodamy, że w naszym klimacie zima trwa pół roku, dojdziemy do przekonania, że złe mieszkanie odbić się może szkodliwie na zdrowiu także wieśniaka. A mieszkania naszej ludności wiejskiej są naogół złe. Są one małe, przeludnione i składają się przeważnie tylko z jednej izby. W niej rozgrywa się życie całej, nieraz licznej rodziny, w niej mieszka się, śpi, gotuje, pierze, a czasem nawet trzyma żywy inwentarz. W takich mieszkaniach panuje niemożliwy zaduch, który nie może być obojętny dla zdrowia. Dzielna gospodyni podejmie zawsze walkę z brakami mieszkaniowemi, a chociaż przestrzeni zmienić nie potrafi, to jednak przez skrupulatną czystość wiele rzeczy wyrówna. W pierwszym rzędzie należy się starać, by jak najwięcej świeżego powietrza dostawało się do mieszkania.
Powietrze jest dla naszego ciała taksamo niezbędne* jak pokarmy; wprowadzaj je więc do swego ciała, jak tamte, zawsze w stanie niezepsutym. Wdychanie zepsutego powietrza jest równie szkodliwe, jak wypicie brudnej wody.
Z powietrzem, które wydychamy, wydalamy szkodliwy gaz, t. zw. bezwodnik kwasu węglowego, a nadto parę wodną i ciepło. Nasza skóra znów wydziela obok potu i łoju, różnorodne niemiłe zapachy, a z odzieżą wnosimy do mieszkań wilgoć i brud. Nawet z pokarmów, które spożywamy, dostają się do powietrza liczne zapachy, wilgoć i ciepło, a niemało też przyczyniają się do wypełnienia powietrza naszych mieszkań niezdrowemi gazami, piece i lampy. W mieszkaniach zatem jest powietrze przeważnie zepsute. Poznasz je natychmiast, gdy z pola wejdziesz do mieszkania. Pamiętaj przeto o częstem odnawianiu powietrza przez t. zw. wietrzenie.
Najlepszym sposobem wietrzenia, który należy stosować dwa razy dziennie przez 5—10 minut, tj. rano w czasie sprzątania i wieczorem przed ułożeniem się do snu, jest wywołanie przeciągu. Przy tym sposobie wietrzenia uchodzi z mieszkania całe zepsute powietrze, a w jego miejsce wchodzi świeże. Szkodliwy jest zwyczaj zalepiania okien na zimę, co uniemożliwia wietrzenie. Także w zimie należy mieszkania wietrzyć przez
