Strona:Edward Szalit - Mały katechizm higjeniczny dla ludu wiejskiego.djvu/25

 Przestrzegaj bezwzględnej czystości wychodków. Nie zanieczyszczaj siedzenia, gdyż i tą drogą mogą się szerzyć choroby zakaźne. Stan wychodków jest miernikiem kultury mieszkańców. Zostaw zawsze wychodek w takim stanie, w jakim go zastać pragniesz.
 Nie pij mleka nieprzegotowanego; jest ono przeważnie zanieczyszczone zarazkami, zwłaszcza bakterjami gruźlicy.
 Strzeż się pokarmów zanieczyszczonych kurzem, lub takich, których dotykali inni. Takie pokarmy (jarzyny, owoce) należy przedtem dobrze obmyć, na nich bowiem mogą się znajdować bakterje różnych chorób, zwłaszcza czerwonki i tyfusu, oraz jajka, z których w jelitach rozwijają się robaki. Tak często występujące u dzieci glisty lub glistnice w ten właśnie sposób się rozwijają.
 Chroń swe pokarmy przed owadami, w szczególności przed muchami. Muchy są roznosicielami chorób zakaźnych. Muchy są wrogami zdrowia; jest to rzecz jeszcze mało znana. Siadają one na odchodach ludzkich i różnych nieczystościach zawierających bakterje i zabierając je ze sobą na swych nóżkach, przenoszą następnie na pokarmy i zakażają je. Człowiek bezwiednie zjada takie zakażone pokarmy i nabawia się czasem w ten sposób tyfusu lub czerwonki, a nawet gruźlicy. Dlatego należy muchy tępić, lub przynajmniej wzbronić im dostępu do mieszkań.
 Nie pij z naczynia, z którego przedtem ktoś pił, chyba, żeś je dobrze wypłukał.
 Gdy masz katar nie zbliżaj się do nikogo, zwłaszcza do małych dzieci i niemowląt, które są niezwykle wrażliwe na zakażenia. Nawet matka powinna chusteczką zasłonić sobie nos i usta, gdy mając katar, karmi dziecko lub wykonuje przy niem inne czynności. Całowanie dzieci przez obce, nawet zupełnie zdrowe osoby, winno być surowo wzbronione.
 Nie kichaj i nie kaszlaj nikomu w twarz, lecz zasłoń wtedy usta chusteczką lub ręką.
 Nie stykaj się z ludźmi kaszlącymi, a mówiąc z nimi, nie zbliżaj się do nich.
 Nie wchodź nigdy do mieszkań, gdzie przebywają chorzy na jakąś chorobę zakaźną.
 Wystrzegaj się wszelkich skaleczeń; przez rany mogą się też łatwo dostać do twego ciała zarazki. Pamiętaj, że każda, choćby najmniejsza rana może spowodować ciężkie zakażenie. Nie dotykaj więc nigdy rany palcami, ani jakiemiś przedmiotami i nie wymywaj jej nawet wodą. Nie kładź do rany waty lub