Ta strona została przepisana.
Głowa cały czas zanurzona w wodzie; tułów możliwie jaknajbardziej wysunięty na powierzchnię wody i równoległy do niej.
POZYCJA ZASADNICZA.
Ciało przyjmuje położenie takie i z tych samych względów, jakie w pozycji zasadniczej przyjmuje się przy pływaniu na piersi
Pierwszy ruch. Tempo pierwsze, rys. 21.
Tempo: raz! — patrz rys. 21. — jest ruchem rąk i nóg: a) jedna z rąk (na rys. 21 — prawa) przeniesiona zostaje z pozycji zasadniczej do położenia, z którego jest gotowa uderzyć o wodę; b) nogi — prawa w czasie przenoszenia ręki prawej już wykonała uderzenie o wodę; lewa — wynurza się z wody gotowa do ponownego uderzenia; lewa ręka zagarniając wodę, przygotowaną jest do wynurzenia na powierzchnię (patrz ruchy rąk w „Trudgeon”).
