Ta strona została uwierzytelniona.
Zapobieganie jest lepsze od leczenia.
Po obudzeniu się nie pozostawaj długo w łóżku.
Obmywaj rano głowę i górną część ciała.
Spełniaj powyższe czynności i jedz śniadanie bez pośpiechu.
Po śniadaniu wypłucz usta czystą wodą.
Nie chodź do szkoły zawcześnie ani zbyt późno.
Po powrocie ze szkoły umyj ręce i oczyść paznokcie, zanim usiędziesz do stołu.
Czyń to przed każdém jedzeniem.
Nie pracuj zaraz po obiedzie lub kolacyi.
Po jedzeniu odpoczywaj, nie ucz się i nie chodź.
Jeżeli masz lekcye po obiedzie, to przy obiedzie nie jadaj dużo.
Bacz, abyś codziennie przechadzał się przynajmniej przez dwie godziny.
Przy odrabianiu lekcyj pracuj poważnie.
Staraj się przed kolacyją skończyć lekcyje.
