Nauka pływania
| Dane tekstu >>> | ||
| Autor | ||
| Tytuł | Nauka pływania | |
| Wydawca | Wojskowy Instytut Naukowo-Wydawniczy | |
| Data wyd. | 1923 | |
| Druk | Zakłady Graficzno-Wydawnicze „Książka" | |
| Miejsce wyd. | Warszawa | |
| Źródło | Skany na Commons | |
| Inne | Cały tekst | |
| ||
| Indeks stron | ||
|
Por. W. ZARZYCKI
NAUKA PŁYWANIA
WARSZAWA 1923
WOJSKOWY INSTYTUT NAUKOWO-WYDAWNICZY
Nie przystępuj do wyuczania się sposobu pływania następnego, nie opanowawszy poprzedniego.
Nie łudź się, że w ciągu jednego krótkiego sezonu letniego zdołasz nauczyć się pływać bez zarzutu wszystkiemi sposobami; sztuka pływania nie jest łatwa, wymaga dużego nakładu pracy i czasu. Zarzycki. TREŚĆ
Str. 7 Rozdział I. 1. Pływanie na piersi 27 2. Wyścigowy „la brasse“ 35 3. Gimnastyka przygotowawcza (t. zw. pływanie suche) 38 4. Pływanie na piersi tylko za pomocą nóg 42 Rozdział II. 5. Pływanie na wznak oraz odpoczynek 43 6. Pływanie na wznak jedynie przy pomocy rąk 48 Rozdział III. 7. Pływanie na boku (Over arm side strokes) 49 Rozdział IV. 8. „Trudgen“ 55 Rozdział V. 9. „Cravle“ australijski i amerykański 58 1. Skoki 66 2. Nurkowanie 74 3. Pływanie w ubraniu 78 4. Pływanie z rynsztunkiem 78 5. Rozbieranie się w wodzie 79 6. Ratowanie tonących 82 7. Cucenie 105 8. Niebezpieczeństwa 109 9. Szkoła pływania (pływalnia) 112 |
